[vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
Naturalne spalacze tłuszczu – 3 produkty, o których nie miałaś pojęcia
[/vc_column_text][vc_column_text]odkryj najnowszą kolekcję:[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5108″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5110″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”4682″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”4686″ img_size=”300×300″ img_link=”url:dalia.pl|||”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]W pogoni za szczupłą sylwetką jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele. Często jednak zamiast aktywności fizycznej i zmiany nawyków żywieniowych idziemy na łatwiznę, sięgając po suplementy, obiecujące redukcję masy ciała. Mowa tutaj o tzw. fat burnerach, czyli powszechnie dostępnych odżywkach dla sportowców. Czy są skuteczne? W większości tak. Czy są bezpieczne? Tu zdania są podzielone. Analizujemy za i przeciw, przedstawiając alternatywne propozycje. Poznaj 3 naturalne spalacze tłuszczu.
Czytaj także: Superfoods z Twojej lodówki – ranking produktów o niezwykłych właściwościach
#ryzyko
Producenci fat burnerów podkreślają, że nie należy przekraczać zalecanego dawkowania, a na efekty można liczyć tylko w połączeniu z odpowiednią dietą i regularnymi treningami. Niestety z opinii użytkowników na internetowych forach wynika, że bywają one stosowane jako ich zamiennik. Co więcej – bardzo łatwo wpaść w wir odchudzania, licząc na szybki efekt poprzez zwiększanie przyjmowanej dawki. W konsekwencji należy liczyć się z arytmią i przyspieszonym kołataniem serca, podwyższonym ciśnieniem, nadmierną potliwością i groźnym przyzwyczajeniem do stosowania wspomagaczy odchudzania. Ponadto nie jesteśmy w stanie zweryfikować faktycznego składu tychże suplementów, a w sieci krąży co najmniej kilka historii osób, które ucierpiały lub zmarły na skutek zastosowania preparatu od nieuczciwego producenta. My wyznajemy zasadę less is more, dlatego znaleźliśmy naturalne spalacze tłuszczu, które są całkowicie naturalne, bezpieczne dla zdrowia i pewnie każda z Was ma je w swojej kuchni. 🙂
Czytaj także: Odchudzanie – 4 diety, które pomogą Ci schudnąć.
#ocet jabłkowy
Mimo że francuska kuchnia obfituje w gęsi i kaczy tłuszcz, masło oraz spore ilości cukru, sylwetki kobiet z nad Loary zdają się tego nie zauważać. Sekretem Francuzek jest ocet jabłkowy, który przyspiesza metabolizm, obniża stopień przyswajalności i odkładania się tłuszczu, przeciwdziała miażdżycy oraz wspomaga pracę układu trawiennego. We Francji stanowi podstawę sałatkowych dressingów, a przed zjedzeniem ciężkiego posiłku Francuzki wypijają szklankę wody z dwiema łyżkami octu jabłkowego.
#grejpfrut
To prawdziwa skarbnica dla zdrowia i urody, dlatego warto włączyć go do codziennej diety. Posiada właściwości bakteriobójcze, wzmacnia odporność organizmu, regeneruje wątrobę, wspomaga pracę nerek i układ krążenia, a także odchudza! Oprócz niskiej kaloryczności (42 kcal na 100 g) zapobiega odkładaniu się tłuszczu i pomaga usuwać go z problematycznych miejsc – bioder, ud i pośladków. Podczas diety w ciągu dnia należy zjeść ok. pół grejpfruta do każdego posiłku.
Czytaj także: Zdrowy fast food – ranking szybkich fit przekąsek
#imbir
To kolejny must have dla zdrowia i szczupłej sylwetki. Pobudza krążenie i przyspiesza spalanie tłuszczu, dlatego jest dobrą bronią w walce z cellulitem. Ze względu na jego właściwości oraz energetyczny zapach, wyciąg z imbiru stosowany jest kosmetykach modelujących. Ponadto imbir wspomaga układ trawienny, łagodzi mdłości (jeśli cierpicie na chorobę lokomocyjną, na rynku znajdziecie preparaty zawierające wyłącznie sproszkowany korzeń imbiru – świetnie zastępują chemiczne leki i są bezpieczne dla dzieci), łagodzi bóle miesiączkowe, wzmacnia odporność, a także pomaga rozprawić się z katarem i przeziębieniem.
Uwaga! Imbir to bardzo ostra przyprawa, która w określonych przypadkach może działać drażniąco. Należy unikać jedzenia imbiru w czasie ciąży i karmienia piersią, a także w przypadkach chorób układu pokarmowego, np. wrzodów.
Macie swoje sposoby na odchudzanie? Dajcie znać w komentarzu! :)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
